천기누설, 바질씨앗 다이어트, 동남아에서는 인기 음료수

이번 MBN '천기누설'에는 해독 다이어트 특집으로 바질 씨앗에 대해서 나왔습니다. 바질 씨앗은 동남아에서 주로 음료로 많이 먹고 있는 음식인데요. 바질 씨앗이 디톡스 효과도 있고, 30배의 수분을 흡수하기 때문에 한 스푼만 먹어도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어서 식사량 조절도 가능합니다.

 

이날 출연한 한 주부는 바질 씨앗 다이어트로 9kg감량에 성공했다고 밝혔는데요. 식사 30분 전 충분한 수분을 섭취 한 후, 바질 한 스푼만 먹으면 된다고 합니다.

 

바질 씨앗 구매처: 바로가기

하지만 주의사항도 있습니다.

충분한 수분을 섭취하지 않을 경우에는 위 속 수분을 흡수하여 위장통증을 일으킬 수 있기 때문에 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 또한 임산부나 수유중인 사람은 자궁 수축을 유발할 가능성이 있기 때문에 임산부나 수유중인 사람들은 섭취하시면 안 됩니다.

 

검은 깨 보다 약간 큰 모양의 바질 씨앗 입니다.

인도나 동남아 지역에는 이렇게 바질씨드를 이용한 음료수를 판매하고 있습니다.

쉽게 배가 고픈 성향이라 다이어트가 힘들다고 하시는 분들 바질씨앗 다이어트 적극 추천해 드립니다.